Sabato 20 dicembre 2025, dalle 10:00 alle 11:00
Via Volturno 42, Mestre (VE)
Sabato 20 dicembre ritorna l’appuntamento dedicato alla respirazione consapevole e alla meditazione guidata, condotto da Elisa, insegnante di Hatha Yoga e fondatrice di YOGÌA.
Dopo il precedente incontro dedicato all’elemento acqua, questa nuova pratica sarà un viaggio nell’elemento terra, simbolo di stabilità, radicamento e presenza profonda.
Durante la sessione accompagnerò i partecipanti in una serie di tecniche di respirazione pensate per riportare il corpo a una condizione di centratura: respiri lenti, profondi, che scendono verso il basso e invitano a sentire il supporto del terreno sotto di sé.
La pratica sarà arricchita dalla presenza degli aromi naturali del cirmolo, una fragranza utilizzata tradizionalmente per favorire calma, lucidità e un senso di radicamento. Il suo profumo accompagnerà l’intero incontro, sostenendo il rilassamento e creando un ambiente raccolto e intimo.
Dalla respirazione entreremo gradualmente nella meditazione guidata, ispirata ai metodi degli insegnanti più riconosciuti nel mondo della mindfulness. Una visualizzazione semplice ma intensa, costruita attorno all’idea di stabilità, solidità interiore e radicamento emotivo.
L’obiettivo è portare il praticante a ritrovare un equilibrio naturale, sciogliere le tensioni accumulate e riconnettersi a uno spazio di calma autentica.
L’incontro è aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga o meditazione.
Contributo richiesto: 10 €.
Posti limitati.
Per informazioni o prenotazioni: 392 5377779
