Lezioni di yoga per principianti e per classi avanzate
Lezioni di yoga complete, ideate e pensate per classi miste, che seguono i principali temi: Hatha, Vinyasa, Meditazione, Yin Yoga e Yoga Terapeutico. C’è la possibilità di creare gruppi specifici per tematiche o asana specifiche. Ad esempio focus sulle inversioni, posizioni di base, respirazione, yoga specifico dopo l’ufficio e altro ancora…
Hatha Yoga
- ogni Martedì e giovedì
- 16:00 - 17:00 e 17:15 - 18:15
- 20 € lezione singola / 15 € con pacchetto 5 lezioni
- Max 8 Participanti
Ritrova l’equilibrio tra corpo e mente, con movimenti lenti e consapevoli, e fluisci tra le posizioni con respiro e movimento per una maggiore energia e vitalità.
Hatha e Yin Yoga
- Sabato e domenica mattina
- 08:00 - 09:00 e 09:15 - 10:15
- Max 8 Participanti
- 20 € lezione singola / 15 € con pacchetto 5 lezioni
Pratica profonda di allungamento e rilassamento per liberare le tensioni. Si effettua con l’ausilio di coperte, cuscini e mattoncini yoga.
Yoga Riabilitativo
- ogni Martedì
- 16:00 - 17:00
- Max 8 Partecipanti
- 15 € lezione singola / 10 € con pacchetto 5 lezioni
Un percorso per il benessere fisico e mentale, pensato per ogni esigenza, ideale per chi ha subito una mastectomia per il recupero della mobilità e fiducia in te stessa.
Respirazione, Asana apice, Focus Ufficio...
- su richiesta
- Max Partecipanti in base alla location
- Prezzo da concordare
Non si smette mai di imparare, e non si smette mai di insegnare. Mi piace creare classi specifiche, raccogliere le necessità e studiare le soluzioni specifiche. Ideale anche per gruppi aziendali.