✨ CORPO E MENTE – Giovedì 17 luglio, ore 19:00–21:00 ✨
Quando la rabbia ci attraversa, spesso la tratteniamo o la esplodiamo. In entrambi i casi, perdiamo il contatto con la sua vera natura: un’energia potente, che ci parla di confini, di azione, di bisogno di verità.
In questo incontro, daremo spazio all’ascolto di questa emozione, non per reprimerla né per sfogarla, ma per riconoscerla e trasformarla in forza centrata.
Manipura, il chakra del plesso solare, è il centro del nostro fuoco interiore. Qui abitano la volontà, la determinazione, la capacità di agire e di dire “io ci sono”. Quando è in equilibrio, sentiamo forza e chiarezza. Quando è bloccato, emergono senso di impotenza, rabbia repressa o bisogno eccessivo di controllo.
Attraverso pratiche di yoga dinamico e consapevole, pranayama attivanti, condivisioni e meditazioni guidate, lavoreremo per contattare il nostro potere personale in modo autentico e radicato.
🔥 Cosa faremo:
- Esplorazione dell’emozione della rabbia come messaggera di energia vitale
- Riflessione e condivisione (senza obbligo di parola)
- Pratica di Hatha Yoga ispirata al terzo chakra e al fuoco interiore
- Meditazione guidata sul potere personale
- Conclusione con una parola condivisa o un momento di scrittura
👥 Condotto da:
Vania Pensa, psicoterapeuta, psicologa e insegnante di yoga
Elisa Siciliano, insegnante di Hatha Yoga anche per donne mastectomizzate
📩 Info e iscrizioni:
Vania – 347 3330616
Elisa – 392 5377779
🌿 Un tempo per rallentare, sentire, ritrovare equilibrio.
🌅 Al tramonto, nello spazio accogliente del Ristoro al Parco – Forte Cosenz, tra Favaro Veneto e Dese.
🧘🏼♀️ Porta con te un tappetino, una copertina, un quaderno per scrivere, e la voglia di metterti in gioco.
