Nome dell'autore: Elisa Siciliano

Lo yoga è una pratica straordinaria per migliorare la flessibilità e aumentare la mobilità del corpo in modo naturale e progressivo.

Il nostro corpo e la nostra mente ci mandano segnali chiari quando abbiamo bisogno di rallentare, e poi possiamo rispondere con lo yoga per il benessere.

Ci sono momenti nella vita in cui sentiamo il bisogno di un cambiamento, di ritrovare equilibrio e serenità. Se ti